KBAN WRITER

正しすぎてぐうの音も出ないEXOシウミンのダイエット

EXOのメンバーとしてデビューして大きな人気を得ているシウミン✨

今はシャープなフェイスラインがとってもクールなシウミンなのですが、
実はデビュー当時はちょっと丸いイメージでした。

もちろんこの時もとってもとってもかわゆいけれど、
今の方が確かにイケメン。
シウミンはどうやってダイエットをしたのでしょうか?

シウミンが教えてくれたダイエット方法がこちら!

7時:起床
7時~8時:散歩
8時~9時:朝ごはん
9時~13時:空腹の時間
13時~14時:昼ごはん
14時~18時:空腹の時間
18時~19時:夕飯
19時~23時:空腹の時間
23時:就寝

この通りに生活する!それだけ!
空腹の時間にもお水、アメリカーノなど糖分が入っていない飲み物を飲むことはもちろん可能。
また、あの時間割通りに出来ない人は、寝る前の4時間をかならず空腹の時間にすると決めて、時間割を決めれば良いということです。

これは韓国ではすでに有名なダイエット方法で、
シウミンダイエットで痩せた!という人も多いということ。
韓国の反応も紹介します。

 

→【体験談】韓国人彼氏と付き合うってどんな感じなの?

韓国の反応

1.韓国人

私はこれで53キロ→47キロに痩せた
4時間空腹なんて余裕だと思ってたけど、本当に大変だよwww
メリットは食べたいものを食べれるってこと!
もちろん適度にね

 

2.韓国人

>>1

4時間って思ったより大変だよね 涙

 

3.韓国人

これ本当に効果あるよ

 

4.韓国人

私もあの通りやってみたら3週間で5キロ痩せた

空腹の状態で散歩するってことが効果高いのかも

 

5.韓国人

間食は食べないで、規則正しい生活してくださいってことか

 

6.韓国人

不規則な生活してた人がやると効果ありそうだね

 

7.韓国人

午前中に運動する時間なんてないよ

 

8.韓国人

>>7

時間ないなら午後にやっても良いと思う

 

9.韓国人

何食べても良いの?

 

10.韓国人

>>9

私は食べたいもの食べたかな

もちろんお腹いっぱい食べたわけではない

 

11.韓国人

みんなあんな生活してるわけじゃないの?

 

12.韓国人

>>11

そんな人、意外といなくない?www

 

13.韓国人

これをやると意外とおやつ食べてたなぁって気づく

 

14.韓国人

寝る前の4時間の空腹がすごく大事です

 

15.韓国人

会社員は無理だよー

ストレス溜まるし、おやつ食べたいもん

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